tag:blogger.com,1999:blog-62414915169937624282011-10-11T02:08:24.017-07:00Emagrecendo LindasAlinehttp://www.blogger.com/profile/15628348016531463990noreply@blogger.comBlogger341100tag:blogger.com,1999:blog-6241491516993762428.post-25041148211738961792011-01-21T18:26:00.000-08:002011-01-21T18:30:54.599-08:00Comidinhas de hoje!!!! Olá meninas!<br /> Hoje fui na aula de Pilates!!!!<br /> E na academia fiz aula de abdominal e glúteo, e também musculação (braço).<br /> Minha alimentação hoje foi:<br /><br /><div align="center">Café da Manhã</div><br /><div style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TTo8ZyqoS3I/AAAAAAAAAQE/4E3Kuk0hd1g/s1600/ryuhk.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" s5="true" src="http://4.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TTo8ZyqoS3I/AAAAAAAAAQE/4E3Kuk0hd1g/s400/ryuhk.bmp" width="302" /></a></div><div style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TTo8TtYfbUI/AAAAAAAAAQA/9P3xvCjrgKM/s1600/dtuyhrtyuiuo.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="257" s5="true" src="http://2.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TTo8TtYfbUI/AAAAAAAAAQA/9P3xvCjrgKM/s400/dtuyhrtyuiuo.bmp" width="400" /></a></div><div style="text-align: center;">Suco de 2 laranja</div><div style="text-align: center;">3 Bisnaguinhas com requeijão light</div><div style="text-align: center;">1 Pêra</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Almoço</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TTo7_FuQEdI/AAAAAAAAAPw/jP-nmLPR43E/s1600/dfxyht.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="331" s5="true" src="http://3.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TTo7_FuQEdI/AAAAAAAAAPw/jP-nmLPR43E/s400/dfxyht.bmp" width="400" /></a><a href="http://4.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TTo9nZWSkFI/AAAAAAAAAQI/q-WPeCbY1Sk/s1600/hjytgfdh.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="324" s5="true" src="http://4.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TTo9nZWSkFI/AAAAAAAAAQI/q-WPeCbY1Sk/s400/hjytgfdh.bmp" width="400" /></a></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">Tomates com muita proteína de soja texturizada</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">1 picolé de maracujá</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">Café da tarde</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TTo8OBi6rBI/AAAAAAAAAP8/zvfzpXPss0I/s1600/ghytyh.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" s5="true" src="http://4.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TTo8OBi6rBI/AAAAAAAAAP8/zvfzpXPss0I/s400/ghytyh.bmp" width="273" /></a></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">1 maçã</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">Jantar</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TTo8HguHuWI/AAAAAAAAAP4/PB9MuCStZJw/s1600/eftgret.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="301" s5="true" src="http://2.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TTo8HguHuWI/AAAAAAAAAP4/PB9MuCStZJw/s400/eftgret.bmp" width="400" /></a></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: center;">Macarrão com legumes</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: center;"><br /></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: center;"><br /></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: center;"><br /></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: center;">Ceia</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TTo8DWTM_vI/AAAAAAAAAP0/IiHeN-WDda0/s1600/fhggf.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" s5="true" src="http://2.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TTo8DWTM_vI/AAAAAAAAAP0/IiHeN-WDda0/s400/fhggf.bmp" width="270" /></a></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">150mL de Neston</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br /></div><div align="left" class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br /></div><div align="left" class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br /></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"> Até mais....</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"> Beijocas!!!!</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"> </div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6241491516993762428-2504114821173896179?l=emagrecendolindas.blogspot.com' alt='' /></div>Alinehttp://www.blogger.com/profile/15628348016531463990noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6241491516993762428.post-44437387887820614422011-01-19T17:46:00.000-08:002011-01-19T17:46:40.738-08:00Protetor Solar da Nivea - Protect & Bronze. Olá meninas!!<br /> Como havia dito a vocês <a href="http://emagrecendolindas.blogspot.com/2010/12/verao-la-vou-eu-protetor-solar.html">aqui</a> testaria o protetor solar da Nivea - Protect & Bronze e contaria o resultado...<br /> Ele realmente faz o que promete!<br /> Meninas eu sou muuuito branquela e não tomo sol pois fico super vermelhinha, porém com este protetor eu consegui pegar uma super cor em pouquissimos dias!!! Eu sem ficar exposta ao sol....torrando.<br /> Super indico e me apaixonei......a primeira vez na minha vida que não fico com a pele ardendo.<br /> ÓTIMO!!!!!!!<br /><br /><div align="center">ANTES</div><div align="center"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TTeTAHmH-eI/AAAAAAAAAPo/8cm8kmXv8Fc/s1600/mswowdjdmf.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="290" n4="true" src="http://4.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TTeTAHmH-eI/AAAAAAAAAPo/8cm8kmXv8Fc/s320/mswowdjdmf.bmp" width="320" /></a></div><div align="center"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">DEPOIS</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TTeTgpkZC7I/AAAAAAAAAPs/kS-hDQCEIqU/s1600/jghgd.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="251" n4="true" src="http://4.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TTeTgpkZC7I/AAAAAAAAAPs/kS-hDQCEIqU/s320/jghgd.bmp" width="320" /></a></div><br /><br /><br /> Estou na correria estes dias..por issso estou postando só de vez em quando...sorry!<br /> Beijocas!!!!!<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6241491516993762428-4443738788782061442?l=emagrecendolindas.blogspot.com' alt='' /></div>Alinehttp://www.blogger.com/profile/15628348016531463990noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6241491516993762428.post-23558246400808397422011-01-13T15:37:00.000-08:002011-01-13T15:39:06.265-08:00INTEA Olá meninas!<br /> Resolvi testar os produtos da marca INTEA da linha camomila.<br /> Comprei o shampoo e a loção. O shampoo promete conservar e dar luminosidade ao cabelo louro e a loção clarear e manter os cabelos louros.<br /> Testei a loção e achei ótima, ela realmente devolve o tom natural dos cabelos claros progressivamente. Você aplica quantas vezes achar necessário e escolhe a coloração ideal. Não é coloração, mas contém água oxigenada em pequenas quantidades. O cheirinho é um pouco forte. É em spray e o rendimento é ótimo, dá para aplicar várias vezes. Adorei e indico. <br /> O shampoo achei como outro de camomila qualquer, deixa mais brilhante mas pouco hidratado. Mas é indicado antes de aplicar a loção o uso do shampoo INTEA.<br /> É uma marca espanhola vendida nas drogarias iguatemi, o shampoo eu comprei por R$ 26,40 e a loção R$ 54,70. Um preço bem bacana pelo resultado.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TS-L_rqwxBI/AAAAAAAAAPk/_jtCz_DtbYM/s1600/hgjfgh.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" n4="true" src="http://1.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TS-L_rqwxBI/AAAAAAAAAPk/_jtCz_DtbYM/s400/hgjfgh.bmp" width="261" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Shampoo e loção INTEA</div> <br /><br /> Achei muito bom!!!<br /> Aprovado!<br /> Beijocas!<br /> Até a próxima...<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6241491516993762428-2355824640080839742?l=emagrecendolindas.blogspot.com' alt='' /></div>Alinehttp://www.blogger.com/profile/15628348016531463990noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6241491516993762428.post-82649467692204788292011-01-12T16:07:00.000-08:002011-01-12T16:07:40.926-08:00Voltei!!!!!!! Olá meninas!!!!<br /> Voltei....Estava com saudades.....<br /> Como havia falado para vocês fui viajar..fui para Paraty - Rio de Janeiro.<br /> Lindooo!<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TS5Av6mOebI/AAAAAAAAAPM/xLgPVcD_0Fg/s1600/ghjhg.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="298" n4="true" src="http://3.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TS5Av6mOebI/AAAAAAAAAPM/xLgPVcD_0Fg/s400/ghjhg.bmp" width="400" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TS5A1fHl0jI/AAAAAAAAAPQ/HifMWNkD0uY/s1600/hjgjh.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="308" n4="true" src="http://1.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TS5A1fHl0jI/AAAAAAAAAPQ/HifMWNkD0uY/s400/hjgjh.bmp" width="400" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TS5A9xD5-QI/AAAAAAAAAPU/y7DB2qL2jxU/s1600/gfhjfdg.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" n4="true" src="http://1.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TS5A9xD5-QI/AAAAAAAAAPU/y7DB2qL2jxU/s400/gfhjfdg.bmp" width="400" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TS5BBpTHfOI/AAAAAAAAAPY/DTv2279I-WI/s1600/huifgtgfvhjn.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="296" n4="true" src="http://4.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TS5BBpTHfOI/AAAAAAAAAPY/DTv2279I-WI/s400/huifgtgfvhjn.bmp" width="400" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TS5BS6D8U4I/AAAAAAAAAPc/xcjQkoiStmo/s1600/gtuyoli.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" n4="true" src="http://4.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TS5BS6D8U4I/AAAAAAAAAPc/xcjQkoiStmo/s400/gtuyoli.bmp" width="400" /></a></div><br /> <br /> Adorei!!<br /> Praias lindas, parte histórica da cidade super conservada, muitas coisas para fazer....<br /> Beijocas!!!!<br /> <div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6241491516993762428-8264946769220478829?l=emagrecendolindas.blogspot.com' alt='' /></div>Alinehttp://www.blogger.com/profile/15628348016531463990noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6241491516993762428.post-425982852526677702010-12-24T08:06:00.000-08:002010-12-24T08:06:42.214-08:00Feliz Natal!!!!!! Olá meninas!<br /><br /> <span style="color: red; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; font-size: x-large;">Feliz Natal!!!!!!!!!!</span><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TRTEs46_RSI/AAAAAAAAAPA/ghsTiCm-3Z8/s1600/feliz_natal.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="260" n4="true" src="http://4.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TRTEs46_RSI/AAAAAAAAAPA/ghsTiCm-3Z8/s400/feliz_natal.jpg" width="400" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><br /> Estou indo viajar.....não vou aparecer por aqui por uns dias...<br /> Mas em janeiro estarei de volta.....<br /> Beijocas!!!!<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6241491516993762428-42598285252667770?l=emagrecendolindas.blogspot.com' alt='' /></div>Alinehttp://www.blogger.com/profile/15628348016531463990noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-6241491516993762428.post-52492658352847136342010-12-23T13:39:00.000-08:002010-12-23T13:39:46.527-08:00Função dos nutrientes.. Olá meninas!<br /> Hoje o post é sobre nutrição...<br /> <br /><br /> <span style="font-size: large;">Nutrientes:</span> Substâncias que estão presentes nos alimentos, e são utilizadas pelo organismo. Os nutrientes são proteínas, carboidratos, gordura, vitaminas e sais minerais.<br /><br /> <br /><span style="font-size: large;"> Plásticas ou construtora - Proteínas:</span><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TRI8u4Eo1HI/AAAAAAAAAOo/jdTgyB6WtlY/s1600/yjyr.GIF" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" n4="true" src="http://2.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TRI8u4Eo1HI/AAAAAAAAAOo/jdTgyB6WtlY/s1600/yjyr.GIF" /></a></div> São importantes para a construção do organismo, como os nossos ossos, pele e músculos.<br /> Encontradas em carne (boi, porco, aves, peixes), ovos, leite e derivados.<br /><br /><br /><br /><br /><br /> <br /> <span style="font-size: large;"> Energéticos - Carboidratos e Gorduras:</span><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TRI9pBSSjxI/AAAAAAAAAOs/MfXPxIW51s4/s1600/gdhy.GIF" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" n4="true" src="http://2.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TRI9pBSSjxI/AAAAAAAAAOs/MfXPxIW51s4/s1600/gdhy.GIF" /></a><img border="0" n4="true" src="http://3.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TRI96pbSGwI/AAAAAAAAAOw/N4CezVDMBlw/s1600/dfr.GIF" /> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"> Fornecem energia para as atividades do dia-a-dia. Encontrados em cereais, pães, massas, bolos, batatas, açúcar, óleos, manteiga.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"> <span style="font-size: large;">Reguladores - Vitaminas e Sais minerais:</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"> <a href="http://3.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TRI_-eBb02I/AAAAAAAAAO4/gDdPFd0VO08/s1600/gmjmk.GIF" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><span style="font-size: small;">São necessários ao bom funcionamento do organismo,</span><span style="font-size: small;"> </span><span style="font-size: small;">auxiliando na prevenção de doenças e no crescimento. Encontrados em produtos de origem animal como leite, carne, ovos; e em produtos de </span><span style="font-size: small;">origem vegetal como leguminosas, cereais, frutas, verduras, legumes.</span></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TRI_uqtIDNI/AAAAAAAAAO0/soYSIljygWY/s1600/ryjiu.GIF" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" n4="true" src="http://4.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TRI_uqtIDNI/AAAAAAAAAO0/soYSIljygWY/s1600/ryjiu.GIF" /></a><img border="0" n4="true" src="http://3.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TRI_-eBb02I/AAAAAAAAAO4/gDdPFd0VO08/s1600/gmjmk.GIF" /></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">Em uma dieta saudável não pode faltar nenhum deles!!!!</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;"> Beijocas!</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;"> Até a próxima!!!</div><div align="left" class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div align="left" class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br /></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;"> </div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6241491516993762428-5249265835284713634?l=emagrecendolindas.blogspot.com' alt='' /></div>Alinehttp://www.blogger.com/profile/15628348016531463990noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6241491516993762428.post-38533526918604214592010-12-22T09:41:00.000-08:002010-12-22T09:44:22.314-08:00Para Fazer......Navy! Olá meninas!<br /> Estou postando hoje uma idéia de customização com inspiração Navy.....<br /> Vamos lá...<br /> <br /><br /> <span style="font-size: large;">Materiais:</span><br /><div style="text-align: center;"> <br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TRIy1ipUNpI/AAAAAAAAAOE/hT4pstBEjWE/s1600/p%25C3%25A7jnh.bmp" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" n4="true" src="http://2.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TRIy1ipUNpI/AAAAAAAAAOE/hT4pstBEjWE/s400/p%25C3%25A7jnh.bmp" width="250" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><ul><li><span style="font-size: large;">Uma regata branca</span></li></ul></td></tr></tbody></table></div><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TRIy3-AWr6I/AAAAAAAAAOI/e1RwKO8zDT0/s1600/hyh.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" n4="true" src="http://4.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TRIy3-AWr6I/AAAAAAAAAOI/e1RwKO8zDT0/s1600/hyh.bmp" /></a></div><ul><li><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;">Dois botões azul marinho</span></div></li></ul><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br /></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TRIy8QkDo9I/AAAAAAAAAOM/v1Ls9aV8HZg/s1600/gh.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="261" n4="true" src="http://3.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TRIy8QkDo9I/AAAAAAAAAOM/v1Ls9aV8HZg/s320/gh.bmp" width="320" /></a></div><ul><li><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;">Agulha e linhas nas cores azul, vermelha e branca</span></div></li></ul><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TRIziVuePPI/AAAAAAAAAOQ/Qa7T2ypntP8/s1600/fghsv.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="236" n4="true" src="http://4.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TRIziVuePPI/AAAAAAAAAOQ/Qa7T2ypntP8/s320/fghsv.bmp" width="320" /></a></div><ul><li><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;">Fitas nas cores vermelho, azul e branco</span></div></li></ul><br /><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TRIzl7ihTDI/AAAAAAAAAOU/BUWk_N70zzo/s1600/olikujyh.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="237" n4="true" src="http://1.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TRIzl7ihTDI/AAAAAAAAAOU/BUWk_N70zzo/s320/olikujyh.bmp" width="320" /></a></div><ul><li><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;">Uma correntinha</span></div></li></ul><div align="left" class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div align="left" class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div align="left" class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div align="left" class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div align="left" class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div align="left" class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-size: large;"> Passo a passo:</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-size: large;"> </span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-size: large;"> 1) Posicione sobre a camiseta cada peça no lugar desejado. Prenda com alfinetes se desejar.</span></div><div align="left" class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div align="left" class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div align="left" class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TRIzpRwFhFI/AAAAAAAAAOY/cg1EwYndc5I/s1600/yhjukil.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" n4="true" src="http://2.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TRIzpRwFhFI/AAAAAAAAAOY/cg1EwYndc5I/s320/yhjukil.bmp" width="238" /></a></div><div align="left" class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div align="left" class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><div align="left" class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div align="left" class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div> <span style="font-size: large;">2) Começe a costurar com a linha da cor do aplique. Prenda bem os botões para não cairem.</span><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TRIzsaP5RII/AAAAAAAAAOc/-6MzIdQdnAc/s1600/yjk.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="241" n4="true" src="http://4.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TRIzsaP5RII/AAAAAAAAAOc/-6MzIdQdnAc/s320/yjk.bmp" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><br /><span style="font-size: large;"> 3) Costure as fitas e finalize com a correntinha.</span><br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TRIzulKFFpI/AAAAAAAAAOg/l_eCc5au9zk/s1600/fgtrh.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" n4="true" src="http://3.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TRIzulKFFpI/AAAAAAAAAOg/l_eCc5au9zk/s320/fgtrh.bmp" width="320" /></a></div><br /><br /><br /> <span style="font-size: large;">Aqui está a peça pronta, vejam como ficou......</span><br /><br /><div style="text-align: center;"> <a href="http://1.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TRIzxtyXB6I/AAAAAAAAAOk/Sf4kei6iZeM/s1600/juhy.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" n4="true" src="http://1.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TRIzxtyXB6I/AAAAAAAAAOk/Sf4kei6iZeM/s320/juhy.bmp" width="213" /></a></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: left;"> Espero que tenham gostado...</div><div style="text-align: left;"> Beijocas!!!</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6241491516993762428-3853352691860421459?l=emagrecendolindas.blogspot.com' alt='' /></div>Alinehttp://www.blogger.com/profile/15628348016531463990noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6241491516993762428.post-69084063413987398452010-12-21T18:13:00.000-08:002010-12-21T18:13:02.100-08:00Verão lá vou eu!! 21/12/2010 Olá meninas!<br /> Que caloooor que está aqui na minha cidade....<br /> Hoje fui na academia treinar e.....por causa do calor me deu uma baita dor de cabeça....Por isso lembro a vocês: Cuidado com atividades físicas em dias muito quentes, beba muita água e fuja do sol.<br /> Hoje começou o verão....Viva!! <br /> Minha alimentação foi...<br /> <br /><div align="center">Café da Manhã</div><div align="center"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TRFSzLigi2I/AAAAAAAAANQ/7Cn5rx7c8O0/s1600/ryuyruyuty.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="298" n4="true" src="http://2.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TRFSzLigi2I/AAAAAAAAANQ/7Cn5rx7c8O0/s400/ryuyruyuty.bmp" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TRFcuHp3JnI/AAAAAAAAANc/XRBiFlHbDQU/s1600/dgjujyhtgrf.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" n4="true" src="http://4.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TRFcuHp3JnI/AAAAAAAAANc/XRBiFlHbDQU/s400/dgjujyhtgrf.bmp" width="238" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Pão integral com queijo branco, alface, cenoura, beterraba e pepino</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Uva</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Chá gelado light</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Almoço</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TRFTANuHE8I/AAAAAAAAANU/kjkOp6Aea7Y/s1600/ghjyjyj.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" n4="true" src="http://4.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TRFTANuHE8I/AAAAAAAAANU/kjkOp6Aea7Y/s400/ghjyjyj.bmp" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Fast food: Batata recheada com rúcula, tomate seco, mussarela de búfala e requeijão light</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Café da tarde</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"> <a href="http://4.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TRFcxluka-I/AAAAAAAAANg/uvdT5LlnTYg/s1600/dshjilikjh.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" n4="true" src="http://4.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TRFcxluka-I/AAAAAAAAANg/uvdT5LlnTYg/s400/dshjilikjh.bmp" width="300" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TRFTGEiCtbI/AAAAAAAAANY/oZE090N5eQk/s1600/ukuyh.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" n4="true" src="http://2.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TRFTGEiCtbI/AAAAAAAAANY/oZE090N5eQk/s400/ukuyh.bmp" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Pão integral com manteiga</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Café preto</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Banana</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Jantar<a href="http://4.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TRFcxluka-I/AAAAAAAAANg/uvdT5LlnTYg/s1600/dshjilikjh.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TRFc7G5YnrI/AAAAAAAAANk/daI6unHx78w/s1600/dtukiyukjyhg.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" n4="true" src="http://3.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TRFc7G5YnrI/AAAAAAAAANk/daI6unHx78w/s400/dtukiyukjyhg.bmp" width="346" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Arroz</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Feijão</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Peixe</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Salada de alface</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Vagem cozida</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Ceia</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TRFdEtp9A7I/AAAAAAAAANo/vyFIQRZwRW0/s1600/dghukjuyhg.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" n4="true" src="http://1.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TRFdEtp9A7I/AAAAAAAAANo/vyFIQRZwRW0/s400/dghukjuyhg.bmp" width="301" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Cerejas</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"> Beijocas!!!!!! </div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6241491516993762428-6908406341398739845?l=emagrecendolindas.blogspot.com' alt='' /></div>Alinehttp://www.blogger.com/profile/15628348016531463990noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6241491516993762428.post-62083696820031294472010-12-19T06:21:00.000-08:002010-12-19T06:21:00.148-08:00Verão lá vou eu!! Protetor Solar... Olá meninas!!<br /> O verão pede mar....sol.....<br /> Mas e a saúde da nossa pele????<br /> O protetor solar é muuuito importante nessa hora....e nas outras horas também....não somente quando vamos aproveitar do sol...Ele evita os danos imediatos como queimaduras ou manchas e os tardios como o envelhecimento precoce da pele...e isso ninguém quer certo??!<br /> Para este verão vou escolher o protetor solar da Nivea - Protect & Bronze.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TQ4Um-Avt9I/AAAAAAAAANI/v6_3JqooQ9Q/s1600/imaghgkjfukem.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" n4="true" src="http://4.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TQ4Um-Avt9I/AAAAAAAAANI/v6_3JqooQ9Q/s320/imaghgkjfukem.bmp" width="210" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TQ4UqNaZOuI/AAAAAAAAANM/9Pn3ZKaq4Hw/s1600/dxujhtuk.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" n4="true" src="http://4.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TQ4UqNaZOuI/AAAAAAAAANM/9Pn3ZKaq4Hw/s320/dxujhtuk.bmp" width="241" /></a></div><div align="center"></div> Contém betacaroteno e extrato de licorice que fazem a ação bronzeadora, mas com o FPS 30, achei muito bacana....Pois não uso bronzeador nunca, não acho interessante pois não protege a pele....<br /> Vamos ver qual o resultado....e a qualidade do produto. Depois que fazer uso deste, conto para vocês o que achei...<br /> Aliás....Alguém já usou?????<br /><br /> Beijocas!!!!!!<br /><br /> <br /> <br /> <div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6241491516993762428-6208369682003129447?l=emagrecendolindas.blogspot.com' alt='' /></div>Alinehttp://www.blogger.com/profile/15628348016531463990noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6241491516993762428.post-68244503878789766072010-12-16T16:57:00.000-08:002011-08-26T15:17:37.120-07:00Look de hoje!! Olá meninas!!<br /> Hoje fui ao shopping fazer umas comprinhas!<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TQq3jh14OII/AAAAAAAAANE/MNHx2EK1I4Q/s1600/yujytuy.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" n4="true" src="http://1.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TQq3jh14OII/AAAAAAAAANE/MNHx2EK1I4Q/s400/yujytuy.bmp" width="288" /></a></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br /></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"> </div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;"> Achei muita coisa boa......e barata rsrsr! Afinal comprar bem sempre é bom!!!</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;"> Beijocas!!</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;"> Até mais......</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6241491516993762428-6824450387878976607?l=emagrecendolindas.blogspot.com' alt='' /></div>Alinehttp://www.blogger.com/profile/15628348016531463990noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-6241491516993762428.post-71836664702607252452010-12-15T17:01:00.000-08:002010-12-15T17:03:24.544-08:00Novas bijusss!!! Olá meninas!<br /> Olha que lindinhas minhas novas bijuss....<br /><div style="text-align: left;"> Comprei hoje!</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TQlkK3RpLEI/AAAAAAAAAM4/DxYx0xs4-Vw/s1600/fhjujk.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" n4="true" src="http://2.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TQlkK3RpLEI/AAAAAAAAAM4/DxYx0xs4-Vw/s400/fhjujk.bmp" width="385" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">1. brincos de cachorrinho</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">2.brincos de laço</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">3.anel de asa</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">4. colar de coração</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">5.brincos love</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">6.pulseira</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">7.pulseira lua</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">8.pulseira coroa</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">9.colar laços e coroa</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"> Beijocas meninas!!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"> Até mais!</div><div style="text-align: left;"></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6241491516993762428-7183666470260725245?l=emagrecendolindas.blogspot.com' alt='' /></div>Alinehttp://www.blogger.com/profile/15628348016531463990noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6241491516993762428.post-54544629370857511602010-12-15T16:55:00.000-08:002010-12-15T16:55:51.188-08:00Verão lá vou eu!! 15/12/2010 Olá meninas!<br /> Hoje fui na academia e fiz musculação para pernas!<br /> Comi....<br /><div align="center"><br /></div><div align="center"><br /></div><div align="center">Café da Manhã</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TQlieQ-6ByI/AAAAAAAAAMk/6NrFPw9ePVw/s1600/fdh.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" n4="true" src="http://3.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TQlieQ-6ByI/AAAAAAAAAMk/6NrFPw9ePVw/s1600/fdh.bmp" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TQlikuTjaWI/AAAAAAAAAMo/vcfnLJD_A1I/s1600/hjkihlk.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="237" n4="true" src="http://1.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TQlikuTjaWI/AAAAAAAAAMo/vcfnLJD_A1I/s320/hjkihlk.bmp" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Leite fermentado Ninho</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Pão integral com queijo branco light, cenoura e beterraba</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Almoço</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TQliodggA0I/AAAAAAAAAMs/eXVUxewM7L0/s1600/yujytu.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" n4="true" src="http://1.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TQliodggA0I/AAAAAAAAAMs/eXVUxewM7L0/s320/yujytu.bmp" width="242" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Nhoque</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Café da tarde</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TQliq5Pz3bI/AAAAAAAAAMw/Bn2KXYhEljo/s1600/gttgh.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" n4="true" src="http://1.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TQliq5Pz3bI/AAAAAAAAAMw/Bn2KXYhEljo/s320/gttgh.bmp" width="240" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Pêra</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Ameixa</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Iogurte Neston</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Jantar</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TQliun-DtKI/AAAAAAAAAM0/epb-7DslUYI/s1600/huykyil.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" n4="true" src="http://1.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TQliun-DtKI/AAAAAAAAAM0/epb-7DslUYI/s1600/huykyil.bmp" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Caldo de carne bovina e mandioca</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"> Beijocas...Até mais!!!</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6241491516993762428-5454462937085751160?l=emagrecendolindas.blogspot.com' alt='' /></div>Alinehttp://www.blogger.com/profile/15628348016531463990noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6241491516993762428.post-70529057669195213602010-12-14T17:05:00.000-08:002010-12-14T17:05:44.661-08:00Verão lávou eu!! 14/12/2010 Olá meninas!<br /> Hoje fui na aula de yoga!!...<br /> Mais um dia:<br /><br /><div align="center">Café da manhã</div><div align="center"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TQgSS8_7KbI/AAAAAAAAAMI/yhXIP89YUBg/s1600/ghnfgh.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" n4="true" src="http://4.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TQgSS8_7KbI/AAAAAAAAAMI/yhXIP89YUBg/s1600/ghnfgh.bmp" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TQgSVRWcg6I/AAAAAAAAAMM/J9cbJzqUga4/s1600/cfhgh.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" n4="true" src="http://4.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TQgSVRWcg6I/AAAAAAAAAMM/J9cbJzqUga4/s1600/cfhgh.bmp" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TQgSXxFqBMI/AAAAAAAAAMQ/3WbTF9jLdHI/s1600/imagem+lanche4.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="278" n4="true" src="http://3.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TQgSXxFqBMI/AAAAAAAAAMQ/3WbTF9jLdHI/s320/imagem+lanche4.bmp" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Iogurte Molico Nestlè Ameixa</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Goiaba</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Pão integral com presunto, queijo branco light e tomate</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Almoço</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TQgSalKGzjI/AAAAAAAAAMU/yJjwEQvnSSY/s1600/fyujhu.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="259" n4="true" src="http://3.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TQgSalKGzjI/AAAAAAAAAMU/yJjwEQvnSSY/s320/fyujhu.bmp" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Arroz</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Feijão</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Carne bovina</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Salada de cenoura e tomate</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Café da tarde</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TQgSeLy-r8I/AAAAAAAAAMY/ndThagINprI/s1600/lanche6.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" n4="true" src="http://4.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TQgSeLy-r8I/AAAAAAAAAMY/ndThagINprI/s320/lanche6.bmp" width="241" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Torrada integral com geléia de morango</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Leite desnatado com morango</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Jantar</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TQgSijjYljI/AAAAAAAAAMc/X-WSMXNEFU8/s1600/yuytuy.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="261" n4="true" src="http://1.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TQgSijjYljI/AAAAAAAAAMc/X-WSMXNEFU8/s320/yuytuy.bmp" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Frango</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Salada de alface, cenoura, beterraba, pepino e tomate cereja</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Ceia</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TQgSl28upEI/AAAAAAAAAMg/vNsar4tSixs/s1600/imagem+caf%25C3%25A9+da+manha.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="253" n4="true" src="http://1.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TQgSl28upEI/AAAAAAAAAMg/vNsar4tSixs/s320/imagem+caf%25C3%25A9+da+manha.bmp" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Leite desnatado com morangos e fibra mais Nestlè</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /> Beijocas!!!!<br /> Até a próxima!!!!<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6241491516993762428-7052905766919521360?l=emagrecendolindas.blogspot.com' alt='' /></div>Alinehttp://www.blogger.com/profile/15628348016531463990noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6241491516993762428.post-23450050433964124142010-12-13T18:41:00.000-08:002010-12-13T18:41:58.115-08:00Verão lá vou eu!! 13/12/2010 Olá meninas!<br /> Hoje estou postando mais um dia de comidinhasss...<br /> Minhas atividades físicas hoje foram..de manhã fui na aula de Pilates, e no fim da tarde fui na academia e fiz musculação para braços e glúteos e aula de power jump.<br /><br /><div align="center"></div><div align="center">Café da manhã</div><div align="center"><br /></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TQbX0Ebf8WI/AAAAAAAAALY/kMkQPd3_nkI/s1600/rfg.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="237" n4="true" src="http://3.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TQbX0Ebf8WI/AAAAAAAAALY/kMkQPd3_nkI/s320/rfg.bmp" width="320" /></a></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">Pão integral com queijo branco light</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">Sollys Nestlè de maçã</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">Banana prata</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Almoço</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TQbXw8QwMwI/AAAAAAAAALU/U0dGUw4_ltE/s1600/gyj.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="245" n4="true" src="http://1.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TQbXw8QwMwI/AAAAAAAAALU/U0dGUw4_ltE/s320/gyj.bmp" width="320" /></a></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">Carne bovina</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">Maionese</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">Legumes cozido</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">Café da tarde</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br /></div><div style="text-align: center;"> <a href="http://1.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TQbX5ReYqLI/AAAAAAAAALc/rqWfCaxyC3c/s1600/dhshtr.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="238" n4="true" src="http://1.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TQbX5ReYqLI/AAAAAAAAALc/rqWfCaxyC3c/s320/dhshtr.bmp" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;">Suco de duas laranjas</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Jantar</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"> <a href="http://2.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TQbXkpx67kI/AAAAAAAAALM/ROsdkyi3H34/s1600/zfrgt.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" n4="true" src="http://2.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TQbXkpx67kI/AAAAAAAAALM/ROsdkyi3H34/s320/zfrgt.bmp" width="238" /></a></div><div style="text-align: center;">Abobrinha recheada com atum ao natural e ricota</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Ceia</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TQbX8zCoQDI/AAAAAAAAALg/hzxymNYklBM/s1600/fdgdg.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" n4="true" src="http://2.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TQbX8zCoQDI/AAAAAAAAALg/hzxymNYklBM/s320/fdgdg.bmp" width="198" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Activia sabor morango</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div align="left" class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div align="left" class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div align="left" class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div> Até mais meninas!<br /> Beijocas!!!!<br /><div align="left" class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6241491516993762428-2345005043396412414?l=emagrecendolindas.blogspot.com' alt='' /></div>Alinehttp://www.blogger.com/profile/15628348016531463990noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-6241491516993762428.post-68506579204485455872010-12-11T07:21:00.000-08:002010-12-11T07:21:58.001-08:00Verão lá vou eu!! Biquinis... Olá meninas!<br /> Hoje é dia de biquini....<br /> Alguns modelitos lindos!!!!!<br /><br /><div align="center">Coleção Ana Hickmann</div> <br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TQOU9O8wLAI/AAAAAAAAAKg/TvjCJEw1Xjk/s1600/Biqu%25C3%25ADni+tomara-que-caia+com+listras+coloridas+da+Ana+Hickmann+Marcyn+Praia+cole%25C3%25A7%25C3%25A3o+ver%25C3%25A3o+2011.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" n4="true" src="http://4.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TQOU9O8wLAI/AAAAAAAAAKg/TvjCJEw1Xjk/s320/Biqu%25C3%25ADni+tomara-que-caia+com+listras+coloridas+da+Ana+Hickmann+Marcyn+Praia+cole%25C3%25A7%25C3%25A3o+ver%25C3%25A3o+2011.jpg" width="232" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TQOU_LEcSYI/AAAAAAAAAKk/hN-5qXYL_MY/s1600/44557lis.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="221" n4="true" src="http://4.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TQOU_LEcSYI/AAAAAAAAAKk/hN-5qXYL_MY/s320/44557lis.jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TQOVBFEr9NI/AAAAAAAAAKo/bJFZx414xmQ/s1600/44561liss.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="221" n4="true" src="http://1.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TQOVBFEr9NI/AAAAAAAAAKo/bJFZx414xmQ/s320/44561liss.jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TQOVDP3ocMI/AAAAAAAAAKs/Za1Ldn0UUBs/s1600/44562lis.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" n4="true" src="http://2.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TQOVDP3ocMI/AAAAAAAAAKs/Za1Ldn0UUBs/s320/44562lis.jpg" width="229" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TQOVFFXBPII/AAAAAAAAAKw/T4z0WoD4GR4/s1600/44563lis.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="222" n4="true" src="http://1.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TQOVFFXBPII/AAAAAAAAAKw/T4z0WoD4GR4/s320/44563lis.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TQOVTkmHvVI/AAAAAAAAALA/Cc2Jiv-znQw/s1600/Biqu%25C3%25ADni+estampado+rosa+da+Ana+Hickmann+Marcyn+Praia+ver%25C3%25A3o+2011.+%255B5%255D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="221" n4="true" src="http://2.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TQOVTkmHvVI/AAAAAAAAALA/Cc2Jiv-znQw/s320/Biqu%25C3%25ADni+estampado+rosa+da+Ana+Hickmann+Marcyn+Praia+ver%25C3%25A3o+2011.+%255B5%255D.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Coleção Blue Beach</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TQOVHEIWS_I/AAAAAAAAAK0/wW7N8HOGMI8/s1600/bb.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" n4="true" src="http://3.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TQOVHEIWS_I/AAAAAAAAAK0/wW7N8HOGMI8/s320/bb.jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TQOVK3PqVTI/AAAAAAAAAK4/9Gs6Jx9e4es/s1600/blue.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" n4="true" src="http://2.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TQOVK3PqVTI/AAAAAAAAAK4/9Gs6Jx9e4es/s320/blue.jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TQOVROfc6jI/AAAAAAAAAK8/UOcoC6Xm7Og/s1600/blueblue00147.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" n4="true" src="http://4.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TQOVROfc6jI/AAAAAAAAAK8/UOcoC6Xm7Og/s320/blueblue00147.jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: left;"> São de arrasar, não são????</div><div style="text-align: left;"> Tem para todos os gostos.....</div><div style="text-align: left;"> Beijocas!!!</div><div style="text-align: left;"> Até mais!!</div><div style="text-align: left;"><br /></div> <div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6241491516993762428-6850657920448545587?l=emagrecendolindas.blogspot.com' alt='' /></div>Alinehttp://www.blogger.com/profile/15628348016531463990noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6241491516993762428.post-81371488942750412972010-12-07T17:16:00.000-08:002010-12-07T17:16:45.505-08:00Esmalte Ludurana Olá meninas!<br /> A cor de hoje é.....<br /><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TP7bF3skprI/AAAAAAAAAKY/jaPK7xksoPE/s1600/htrhytr.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="299" ox="true" src="http://4.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TP7bF3skprI/AAAAAAAAAKY/jaPK7xksoPE/s320/htrhytr.bmp" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TP7bJswnq3I/AAAAAAAAAKc/TyZ9IyMMJxA/s1600/hyt76578y.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="263" ox="true" src="http://3.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TP7bJswnq3I/AAAAAAAAAKc/TyZ9IyMMJxA/s320/hyt76578y.bmp" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Esmalte Ludurana- Blue-Lumi 8ml.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"></div> Beijocas!! <div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6241491516993762428-8137148894275041297?l=emagrecendolindas.blogspot.com' alt='' /></div>Alinehttp://www.blogger.com/profile/15628348016531463990noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6241491516993762428.post-46507678852325914372010-12-07T17:09:00.000-08:002010-12-07T17:09:08.639-08:00Verão lá vou eu!! 07/12/2010 Olá meninas!!!!<br /> Já faz uma semana.....Está indo tudo bem!!<br /> Hoje fui na aula de yoga...hum...adoooro!<br /><br /><div align="center"><br /></div><div align="center">Café da manhã</div><div align="center"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TP7ZCn6jV3I/AAAAAAAAAKE/5iGCGLVlylI/s1600/fgf.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" ox="true" src="http://3.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TP7ZCn6jV3I/AAAAAAAAAKE/5iGCGLVlylI/s320/fgf.bmp" width="240" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Uvas</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Queijo branco light</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Actimel da Danone</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Almoço</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TP7ZHKKtVJI/AAAAAAAAAKI/geBFKLSbU0s/s1600/ytjuyuytu.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="236" ox="true" src="http://1.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TP7ZHKKtVJI/AAAAAAAAAKI/geBFKLSbU0s/s320/ytjuyuytu.bmp" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Salada de rúcula</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Escarola</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Arroz integral</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Ovos de codorna</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Café da tarde</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TP7ZLT9FfhI/AAAAAAAAAKM/iQ_yWhV1gDw/s1600/jhyujyu.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" ox="true" src="http://3.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TP7ZLT9FfhI/AAAAAAAAAKM/iQ_yWhV1gDw/s320/jhyujyu.bmp" width="241" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Abacate com leite desnatado</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Jantar</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TP7ZPCwBJvI/AAAAAAAAAKQ/dNFpPCQW73E/s1600/jukukuuy.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" ox="true" src="http://2.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TP7ZPCwBJvI/AAAAAAAAAKQ/dNFpPCQW73E/s320/jukukuuy.bmp" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Salada de alface</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Cenoura crua </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Macarrão </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Ceia</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TP7ZVY7TI-I/AAAAAAAAAKU/tKfm8cWwFrI/s1600/dfghdsg.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ox="true" src="http://1.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TP7ZVY7TI-I/AAAAAAAAAKU/tKfm8cWwFrI/s1600/dfghdsg.bmp" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Iogurte natural Nestlé</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"> Até amanhã!</div><div style="text-align: left;"> Beijocas! </div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6241491516993762428-4650767885232591437?l=emagrecendolindas.blogspot.com' alt='' /></div>Alinehttp://www.blogger.com/profile/15628348016531463990noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6241491516993762428.post-50994344444020763852010-12-06T15:32:00.000-08:002010-12-06T15:32:44.857-08:00Verão lá vou eu!! 06/12/2010 Olá meninas!<br /> Mais um dia....<br /> Hoje fui na aula de alongamento e depois fiz musculação. Hoje foi dia de glúteo e braço.<br /> Minhas comidinhas......<br /> <br /><div align="center">Café da manhã</div><div align="center"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TP1wweH6OLI/AAAAAAAAAJw/ooh7RBk8guc/s1600/caf%25C3%25A9+da+manh%25C3%25A32.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="272" ox="true" src="http://1.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TP1wweH6OLI/AAAAAAAAAJw/ooh7RBk8guc/s320/caf%25C3%25A9+da+manh%25C3%25A32.bmp" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TP1w0SsLE2I/AAAAAAAAAJ0/0wGMfr6Zv7I/s1600/thtryhrtyrt.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" ox="true" src="http://4.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TP1w0SsLE2I/AAAAAAAAAJ0/0wGMfr6Zv7I/s320/thtryhrtyrt.bmp" width="238" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Torrada de pão integral com margarina light</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Morangos picados com Fibra Mais Nestlé</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Suco de 2 laranjas</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Almoço</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TP1w5jVCsQI/AAAAAAAAAJ4/SMaWJhd5t7c/s1600/fghtg.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="237" ox="true" src="http://1.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TP1w5jVCsQI/AAAAAAAAAJ4/SMaWJhd5t7c/s320/fghtg.bmp" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Cenoura crua</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Espinafre refogado</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Arroz com tomate</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Carne bovina</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Café da tarde</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TP1xAbNQp2I/AAAAAAAAAJ8/Aog7DYKbA1w/s1600/rgretg.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="188" ox="true" src="http://4.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TP1xAbNQp2I/AAAAAAAAAJ8/Aog7DYKbA1w/s320/rgretg.bmp" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">1/2 Mamão papaia</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Jantar</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TP1xFTPEV6I/AAAAAAAAAKA/dUamoDH1WWs/s1600/dgbhghht.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" ox="true" src="http://1.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TP1xFTPEV6I/AAAAAAAAAKA/dUamoDH1WWs/s320/dgbhghht.bmp" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Sopa de ervilha</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"> Meninas....Até amanhã!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"> Beijocas!</div><div align="center"></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6241491516993762428-5099434444402076385?l=emagrecendolindas.blogspot.com' alt='' /></div>Alinehttp://www.blogger.com/profile/15628348016531463990noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6241491516993762428.post-43314380164030438052010-12-04T19:26:00.000-08:002010-12-04T19:26:44.753-08:00Verão lá vou eu!! Óculos....... Olá meninas!<br /> Óculos de sol é impossível escolher só um....<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TPsFhZDX7rI/AAAAAAAAAJs/QByza2HpD3o/s1600/imagemoakley.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="305" ox="true" src="http://3.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TPsFhZDX7rI/AAAAAAAAAJs/QByza2HpD3o/s400/imagemoakley.JPG" width="400" /></a></div> <br /> Adoro óculos de sol e ele é mais uma proteção contra o sol.....Ainda mais os óculos da oakley super tecnologia....Vale muito a pena ter pelo menos um!<br /> Beijocas!!!!!<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6241491516993762428-4331438016403043805?l=emagrecendolindas.blogspot.com' alt='' /></div>Alinehttp://www.blogger.com/profile/15628348016531463990noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6241491516993762428.post-47800787560067183672010-12-04T18:52:00.000-08:002010-12-04T18:52:16.561-08:00Verão lá vou eu! 04/12/2010 Olá meninas!<br /> Ai...hoje estou mais dolorida que ontem! Mas já estou acostumada, amanhã já passa....sempre que tem alguma mudança nos treinos é assim, mas é por um bom motivo!!<br /> Hoje fui ao shopping, pois tinha que comprar presente de natal, sabem as cartinhas para o papai noel dos correios? Aquelas que as crianças escrevem pedindo um presente e você escolhe uma cartinha, compra o presente e os correios entrega...Pois é fui comprar estes presentes...!!!! Que legal!<br /><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"> Acordei tarde e meu café da manhã foi bem pequenino..... </div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br /></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TPr7UxDIjbI/AAAAAAAAAJk/2v4Y0T2X_ZI/s1600/fdh.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" ox="true" src="http://3.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TPr7UxDIjbI/AAAAAAAAAJk/2v4Y0T2X_ZI/s320/fdh.bmp" width="240" /></a></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">Suco de milho</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">Pêra</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;"><br /></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;"> No almoço comi...</div><div align="left" class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TPr7rofwXFI/AAAAAAAAAJo/LOQFnw4RBIQ/s1600/edfef.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" ox="true" src="http://2.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TPr7rofwXFI/AAAAAAAAAJo/LOQFnw4RBIQ/s320/edfef.bmp" width="239" /></a></div><div align="left" class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">Macarrão com molho branco light</div><div align="left" class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;"> Como de tarde estava no shopping, tomei um café no Starbucks, e no jantar ainda no shopping comi no restaurante Vivenda do Camarão....Truta grelhada com legumes no vapor. Mas não estava com muita fome, café me tira o apetite.</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;"> Amanhã é domingo....dia de descansar......Boa noite meninas!!!</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;"> Até amanhã!</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;"> Beijocas! </div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;"> </div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6241491516993762428-4780078756006718367?l=emagrecendolindas.blogspot.com' alt='' /></div>Alinehttp://www.blogger.com/profile/15628348016531463990noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6241491516993762428.post-51346384791741943172010-12-03T19:12:00.000-08:002010-12-03T19:12:14.681-08:00Verão lá vou eu!! 03/12/2010 Olá meninas!<br /> Mais um dia....ui.<br /> Hoje estou muuuuuito dolorida...por causa do treino de ontem, mas mesmo assim fui na aula de pilates! Não fico mais sem!!!!<br /> O que comi hoje......<br /><div align="center">Café da manhã</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TPmvtwExY_I/AAAAAAAAAJQ/6jDi-6YhVUs/s1600/fdghgh.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="236" ox="true" src="http://1.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TPmvtwExY_I/AAAAAAAAAJQ/6jDi-6YhVUs/s320/fdghgh.bmp" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Sanduiche integral com peito de peru e requeijão light</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">1 mamão papaia</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Sollys de maçã</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Almoço</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TPmvwq7AXZI/AAAAAAAAAJU/hFIzzMfvLw8/s1600/gth.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="246" ox="true" src="http://2.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TPmvwq7AXZI/AAAAAAAAAJU/hFIzzMfvLw8/s320/gth.bmp" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Milho cozido</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Abobrinha</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Ervilha</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Cenoura crua</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Café da tarde</div><div style="text-align: center;"> <a href="http://1.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TPmv0W0cTWI/AAAAAAAAAJY/AD-fKDH0glM/s1600/xsc.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="236" ox="true" src="http://1.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TPmv0W0cTWI/AAAAAAAAAJY/AD-fKDH0glM/s320/xsc.bmp" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;">Sollys de maracujá</div><div style="text-align: center;">Banana prata</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Jantar</div><div style="text-align: center;"> <a href="http://1.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TPmv37dfWXI/AAAAAAAAAJc/X1ET7_1g3JI/s1600/imagem+lanche.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="222" ox="true" src="http://1.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TPmv37dfWXI/AAAAAAAAAJc/X1ET7_1g3JI/s320/imagem+lanche.bmp" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TPmv6xs3jOI/AAAAAAAAAJg/O6mfjmWcE8c/s1600/lanche7.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" ox="true" src="http://2.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TPmv6xs3jOI/AAAAAAAAAJg/O6mfjmWcE8c/s320/lanche7.bmp" width="203" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Sanduíche integral com presunto, tomate e alface</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Leite desnatado com morango</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div align="center"></div> Até amanhã!<br /> Beijocas!!!!! <div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6241491516993762428-5134638479174194317?l=emagrecendolindas.blogspot.com' alt='' /></div>Alinehttp://www.blogger.com/profile/15628348016531463990noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6241491516993762428.post-4060519412851763342010-12-02T17:04:00.000-08:002010-12-02T17:06:46.545-08:00Verão lá vou eu!! 02/12/2010 Olá meninas!<br /> Continuando a preparação para o verão....Hoje começou meu novo treino na academia, aumento das cargas na musculação....Talvez amanhã amanheça dolorida rrsrsrr.<br /> Hoje minha alimentação foi assim.......<br /> <br /><div style="text-align: center;"> Café da Manhã</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><img border="0" height="246" ox="true" src="http://4.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TPg_mJmCQZI/AAAAAAAAAI8/tvL2umRiaeA/s320/imagemfdfd.bmp" width="320" /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> Pão integral com peito de peru, alface, cenoura e requeijão light </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Sollys Nestlé sabor Maracujá</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Uva</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div><div align="center">Almoço</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TPg_q-ptJaI/AAAAAAAAAJA/v5vqhdhzLEY/s1600/imagem+almo%25C3%25A7o.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="249" ox="true" src="http://4.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TPg_q-ptJaI/AAAAAAAAAJA/v5vqhdhzLEY/s320/imagem+almo%25C3%25A7o.bmp" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"> Bife bovino acebolado</div><div style="text-align: center;">Pure de batata</div><div style="text-align: center;">Salada de alface</div><div style="text-align: center;">Salada de pepino</div><div style="text-align: center;">Legumes cozido</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Café da tarde</div><div align="center"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TPg_x2x0crI/AAAAAAAAAJE/gA09y8fuhD8/s1600/gfk.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" ox="true" src="http://1.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TPg_x2x0crI/AAAAAAAAAJE/gA09y8fuhD8/s320/gfk.bmp" width="181" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Banana prata</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Jantar</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TPg_3xPd5VI/AAAAAAAAAJI/t7bhhYzJHR8/s1600/dghyh.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" ox="true" src="http://4.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TPg_3xPd5VI/AAAAAAAAAJI/t7bhhYzJHR8/s320/dghyh.bmp" width="238" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">2 ovos cozidos</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Salada de cenoura</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Salada de vagem</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Salada de agrião</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Ceia</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TPg_82T49XI/AAAAAAAAAJM/PcPmtoD6hk0/s1600/imagem+tarde2.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="238" ox="true" src="http://3.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TPg_82T49XI/AAAAAAAAAJM/PcPmtoD6hk0/s320/imagem+tarde2.bmp" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Mingau de aveia</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div align="left" class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div> Até amanhã!<br /> Beijocas!<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6241491516993762428-406051941285176334?l=emagrecendolindas.blogspot.com' alt='' /></div>Alinehttp://www.blogger.com/profile/15628348016531463990noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6241491516993762428.post-4618607893686083732010-12-01T18:03:00.000-08:002010-12-01T18:03:04.656-08:00Verão lá vou eu!!! Olá meninas!<br /><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"> Hoje dia 01/12/2010 começo o <span style="background-color: white; color: orange;"><strong>"Verão lá vou eu"</strong></span> ....</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TPb832JMBDI/AAAAAAAAAI4/TZhay6NPMYc/s1600/havaianas-na-praia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="211" ox="true" src="http://2.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TPb832JMBDI/AAAAAAAAAI4/TZhay6NPMYc/s320/havaianas-na-praia.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"> Verão chegando e pensamos logo nos biquinis lindos.....e logo bate aquele medão.....</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"> Por isso vou intensificar meus treinos e acompanhar minha alimentação para estar ótima para o verão e abusar das lindas praias!!!!</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"> Começarei hoje e a cada dia dividirei com vocês meu dia-a-dia.</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"> Até amanhã.....</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"> Beijocas!!!!!</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"> </div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6241491516993762428-461860789368608373?l=emagrecendolindas.blogspot.com' alt='' /></div>Alinehttp://www.blogger.com/profile/15628348016531463990noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6241491516993762428.post-27336830003825765712010-12-01T12:30:00.000-08:002010-12-01T12:30:30.911-08:00Esmalte Elke Olá meninas!<br /><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"> Olha a cor de hoje....</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TPauxYiXa8I/AAAAAAAAAI0/QQ0PW_iY9yw/s1600/esmalte.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="237" ox="true" src="http://3.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TPauxYiXa8I/AAAAAAAAAI0/QQ0PW_iY9yw/s320/esmalte.bmp" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Esmalte Elke Neon - Eclipse 7 ml. </div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"> </div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"> Beijocas!!!!!</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"> </div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br /></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br /></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br /></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br /></div><div align="left" class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br /></div><div align="left" class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6241491516993762428-2733683000382576571?l=emagrecendolindas.blogspot.com' alt='' /></div>Alinehttp://www.blogger.com/profile/15628348016531463990noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6241491516993762428.post-32404348558745244002010-11-30T13:09:00.000-08:002010-12-01T12:34:09.599-08:00Chás Chás Chás!!!<div style="text-align: left;"> Olá meninas!</div><div style="text-align: left;"> Hoje o assunto é Chá....</div><div style="text-align: left;"> Quem nunca lembra de um chazinho da vovó quando bate aquela dor de barriga, dor de cabeça, uma gripe, para desestressar ou um friozinho gostoso??</div><div style="text-align: left;"> Pois é.. mas agora há uma onda de chás emagrecedores. </div><div style="text-align: left;"> Afinal.....Chá emagrece mesmo??? </div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"> Teoricamente os chás auxiliam sim na perda de peso pois em geral as ervas ajudam na digestão e combate a retenção de líquido, possuem ação calmante, aceleram o metabolismo e isso pode ajuda-la a vencer a luta contra a balança!!! </div><div style="text-align: left;"> Já fiz uso de vários chás....Gosto de chá e indico....mas tem quem não goste não é?!!</div><div style="text-align: left;"> A primeira dica de hoje então é: Aproveite o verão, aqueles dias queeentes onde o que queremos é algo bem geladinho.....Tome o chá gelado! Além de refrescante, o sabor residual de certos chás não fica tão acentuado quando ele está gelado. <br /><br /> Alguns Chás:<br /> Carqueja<br /> Verde<br /> Preto<br /> Chapéu de couro<br /> Gengibre<br /> Dente de leão<br /> Hibisco<br /> Camomila<br /><br /> Depois de todos os que provei optei pelo chá verde. No começo o sabor é um pouco desagradável, mas depois de algumas xícaras fica bem tranquilo. Logo que tomei já comecei a fazer mais xixi, eita coisa desgradável, mas é através da urina que as gordurinhas são eliminadas e todas as toxinas....É ótimo para a digestão e dá uma sensação de leveza, mas não esqueça de tomar mais água do que de costume, porque chá desidrata. Não tome altas quantidades, umas quatro xícaras já é o suficiente. Eu divido assim: 1° xícara em jejum, 2° xícara entre o café da manhã e o lanche da manhã, 3° depois do almoço e a 4° durante a tarde. <br /> E também não tome chás que contenham cafeína a noite, como o chá verde, pois atrapalha um pouco o sono para quem tem dificuldade para dormir.<br /> O chá verde surtiu efeito, claro que junto com uma alimentação adequada e muita atividade física.<br /> Lembre-se que os chás são ótimos contribuintes para o emagrecimento, mas não são milagrosos.<br /> <br /> A segunda dica de hoje é o chá de Gengibre:<br /><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TPVRD9iA9PI/AAAAAAAAAHw/hrd-dGa0JBY/s1600/imagemcha.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="264" ox="true" src="http://4.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TPVRD9iA9PI/AAAAAAAAAHw/hrd-dGa0JBY/s320/imagemcha.bmp" width="320" /></a></div><br /><div style="line-height: 13.5pt; text-align: center;"><span style="color: black; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>Ingredientes: </strong></span></div><div style="line-height: 13.5pt; text-align: center;"><span style="color: black; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- 5 cm de raiz gengibre<br />- ½ litro de água<br />- 4 cravos-da-índia<br />- ¼ de limão<br />- 1 canela em pau </span></div><div style="line-height: 13.5pt; text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div><div style="line-height: 13.5pt; text-align: center;"><span style="color: black; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>Modo de preparo:</strong></span></div><div style="line-height: 13.5pt; text-align: center;"><span style="color: black; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Adicine a canela, os cravos e o pedaço de gengibre na água e aqueça até ferver, acrescente o suco do limão e ferva por mais dois minutos. Desligue. Deixe tampado durante dez minutos. Esta pronto! Pode ser tomado quente ou gelado.</span></div><div style="line-height: 13.5pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div><div style="line-height: 13.5pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div><div style="line-height: 13.5pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div><div style="line-height: 13.5pt;"><span style="color: black; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> Fica uma delícia!!!</span></div><div style="line-height: 13.5pt;"><span style="color: black; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> Beijocas!</span></div><div style="line-height: 13.5pt;"><span style="color: black; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> Até a próxima!!!</span></div></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6241491516993762428-3240434855874524400?l=emagrecendolindas.blogspot.com' alt='' /></div>Alinehttp://www.blogger.com/profile/15628348016531463990noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6241491516993762428.post-7181274643680739962010-11-19T04:42:00.000-08:002010-11-30T09:10:52.001-08:00Pilates!!! Olá meninas!!<br /> Ai que maravilha é o pilates.....já tinha ouvido falar muito bem...mas sabe como é, né! Só fazendo para saber o quanto é bom!!!!!<br /> Comecei a fazer e não fico mais sem....<br /> No começo é um pouquinho difícil, é necessário um pouco de força e equilibrio. Coisa que eu não tinha, haha! Mas com o tempo você vai adquirindo...<br /> E o resultado é rápido. Basta apenas algumas aulas para você notar seus músculos mais firmes.<br /> Mas não melhora somente o corpo não! Você fica mais relaxada, trabalha o físico e o mental.<br /> Eu sempre fui muito irritada, mas agora... ufa!...tô zen!<br /> É uma técnica muito interessante, principalmente para quem quer músculos mais firmes e bem desenhados sem puxar ferro na academia...<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TOZupSKsK6I/AAAAAAAAAE8/UrvbpCZ0flY/s1600/pilates%252520close%252520up.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" ox="true" src="http://1.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TOZupSKsK6I/AAAAAAAAAE8/UrvbpCZ0flY/s320/pilates%252520close%252520up.jpg" width="280" /></a></div><div align="left" class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div align="left" class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div style="text-align: center;"> "Vocês se sentindo melhores em 10 aulas, parecerão melhores em 20 e terão um novo corpo em 30"</div><div style="text-align: center;"> Joseph H. Pilates.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: left;"> </div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"> Benefícios do Pilates:</div><div align="left"><ul type="disc"><li>Tonificação muscular</li><li>Alongamento</li><li>Flexibilidade</li><li>Melhora da postura</li><li>Controle da respiração</li><li>Fortalecimento abdominal</li><li>Consciência corporal</li><li>Concentração</li><li>Coordenação motora</li><li>Alivio de dores</li><li>Estimula circulação sanguínea</li><li>Prevenção de lesões</li><li>Condicionamento físico </li><li>Equilíbrio muscular</li></ul></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"> Por isso meninas deixo esta dica para vocês hoje!!</div><div style="text-align: left;"> Beijocas,</div><div style="text-align: left;"> Até a próxima...</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6241491516993762428-718127464368073996?l=emagrecendolindas.blogspot.com' alt='' /></div>Alinehttp://www.blogger.com/profile/15628348016531463990noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6241491516993762428.post-68095527631617284502010-10-16T10:07:00.000-07:002010-10-16T10:08:11.177-07:00Cardapio de hoje! Olá meninas!<br /> Mais refeições de um dia completo...<br /><div style="text-align: center;"> Café da manhã</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TLnZncgspuI/AAAAAAAAAEo/SzD3b9vH9rM/s1600/imagem+cafe+da+manha+4.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TLnZncgspuI/AAAAAAAAAEo/SzD3b9vH9rM/s320/imagem+cafe+da+manha+4.bmp" width="237" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Torrada integral com peito de peru</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Suco de limão</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Maçã</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Almoço</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TLnZqXckLUI/AAAAAAAAAEs/bTt4Zji4owo/s1600/imagem+almo%C3%A7o2.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TLnZqXckLUI/AAAAAAAAAEs/bTt4Zji4owo/s320/imagem+almo%C3%A7o2.bmp" width="276" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Arroz integral</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Medalhão de peito de frango</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Berinjela refogada</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Salada de beterraba em salada</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Salada de grão de bico</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Salada de alface</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Café da tarde</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TLnZ3OHBhjI/AAAAAAAAAEw/RB1z2M9n7U8/s1600/imagem+tarde.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TLnZ3OHBhjI/AAAAAAAAAEw/RB1z2M9n7U8/s320/imagem+tarde.bmp" width="238" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Café preto</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Biscoitinho de goiaba</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Jantar</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TLnZ7VByxSI/AAAAAAAAAE0/W97uZIFV5e4/s1600/imagem+almo%C3%A7o3.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TLnZ7VByxSI/AAAAAAAAAE0/W97uZIFV5e4/s320/imagem+almo%C3%A7o3.bmp" width="260" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Arroz integral</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Salada de escarola</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">medalhão de peito de frango</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Ceia</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TLnaAB2J4cI/AAAAAAAAAE4/Q4OzQ7aWCU8/s1600/imagem+lanche3.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="236" src="http://2.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TLnaAB2J4cI/AAAAAAAAAE4/Q4OzQ7aWCU8/s320/imagem+lanche3.bmp" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Iogurte natural com granola</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"> Espero que seja útil... </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"> Beijocas e até a próxima!!!!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6241491516993762428-6809552763161728450?l=emagrecendolindas.blogspot.com' alt='' /></div>Alinehttp://www.blogger.com/profile/15628348016531463990noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6241491516993762428.post-23996160589769404552010-10-15T16:58:00.000-07:002010-10-15T17:00:23.544-07:00Abóbora: Rica em nutrientes, de baixa caloria e boa para a saúde da pele e dos cabelos!! Olá meninas!<br /> Não preciso dizer mais nada não é?<br /> Acredito que já perceberam as qualidades da nossa singela abóbora! Um alimento onde obtemos muitos nutrientes, é pouco calórica e ainda restaura nossa pele e cabelo...haha! Quem diria hein, se a Cinderela soubesse disso não teria trocado as abóboras por nada.<br /> Então vamos lá...<br /> O que promove e protege a boa saúde da pele e dos cabelos é a vitamina A. A abóbora é rica desta vitamina, que evita a oleosidade excessiva, infecções, restura, auxilia no crescimento, portanto ela tende a manter a pele com uma aparência mais jovem e os cabelos sedosos.<br /> Além de ter também uma vitamina chamada niacina, que ajuda no controle do colesterol, diminuindo o colesterol ruim, o LDL e aumentando o colesterol bom, o HDL.<br /> Rica em fibras a abóbora ajuda na limpeza do organismo e é ótima para quem quer emagrecer, a fruta dá aquela sensação de saciedade. Contém 93% de água e cada 100g de abóbora contém cerca de 40kcal, além de ter poucas calorias, é de fácil digestão.<br /> Então doce ou salgada a abóbora é sempre uma ótima opção! (mas para quem quer emagrecer....de preferência para ela em pratos pouco calóricos, rsr)<br /> <br /> Costumo comer a abóbora como caldo ou sopa...Vai algumas sugestões para vocês:<br /> <br /> <br /> <br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TLjo8Rqu2EI/AAAAAAAAAEY/g6OIkqsmBPY/s1600/sopa+de+abobora.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TLjo8Rqu2EI/AAAAAAAAAEY/g6OIkqsmBPY/s320/sopa+de+abobora.JPG" width="240" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Caldo de abóbora</div><br /><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TLjo_ogoSUI/AAAAAAAAAEc/0RBYiMwIQEU/s1600/abobora+sopa.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TLjo_ogoSUI/AAAAAAAAAEc/0RBYiMwIQEU/s320/abobora+sopa.JPG" width="246" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Sopa de abóbora com legumes</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TLjpBOH_uQI/AAAAAAAAAEg/kxrh23HRrCw/s1600/abobora+sopa+frango.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TLjpBOH_uQI/AAAAAAAAAEg/kxrh23HRrCw/s320/abobora+sopa+frango.JPG" width="238" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Caldo de abóbora com peito de frango desfiado</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TLjpCRoLoRI/AAAAAAAAAEk/SWD_Mu8BpjY/s1600/abobora.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="244" src="http://4.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TLjpCRoLoRI/AAAAAAAAAEk/SWD_Mu8BpjY/s320/abobora.JPG" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Abóbora recheada com presunto, requeijão light e legumes</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Arroz integral</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Salada de rúcula</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div> Beijocas! E até a próxima!!!!!!! <div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6241491516993762428-2399616058976940455?l=emagrecendolindas.blogspot.com' alt='' /></div>Alinehttp://www.blogger.com/profile/15628348016531463990noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6241491516993762428.post-56607757375734463372010-09-11T10:12:00.000-07:002010-09-11T10:16:42.907-07:00Que belezinha!!!!!! Olá menias!<br /> Olhem só o que eu acabei de comprar!!!!<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TIu3bAIhPdI/AAAAAAAAAEQ/KFgsCpx3nas/s1600/moda.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ox="true" src="http://3.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TIu3bAIhPdI/AAAAAAAAAEQ/KFgsCpx3nas/s320/moda.bmp" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div> É super linda. Está escrito felicidade, super a ver comigo!!<br /> Vocês também podem mandar fazer com o próprio nome ....Mas eu prefiro palavras que me remetem algo....<br /> O que acharam???<br /> Fico aqui então....<br /> Beijocase até a próxima!!!!!!<br /> <div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6241491516993762428-5660775737573446337?l=emagrecendolindas.blogspot.com' alt='' /></div>Alinehttp://www.blogger.com/profile/15628348016531463990noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6241491516993762428.post-80657625939449596202010-09-06T13:29:00.000-07:002010-09-06T13:29:31.788-07:00As minhas refeições de hoje! Olá meninas!<br /> Hoje vou dar um exemplo da minha alimentação de um dia completo.<br /> <br /> Café da manhã:<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TIVL3QPieYI/AAAAAAAAADY/tUaE6Lt9oSs/s1600/imagemcafe+da+manha3.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ox="true" src="http://3.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TIVL3QPieYI/AAAAAAAAADY/tUaE6Lt9oSs/s320/imagemcafe+da+manha3.bmp" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Suco de 2 laranjas</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Cereal matinal Fibra Mais</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">1 Pêra vermelha picadinha</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div align="left" class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div align="left" class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div align="left" class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div align="left"> Para o almoço:</div><div align="left"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TIVMWv-ycZI/AAAAAAAAADg/jaiXJ6Am7Ig/s1600/almo%C3%A7o2.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ox="true" src="http://4.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TIVMWv-ycZI/AAAAAAAAADg/jaiXJ6Am7Ig/s320/almo%C3%A7o2.bmp" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">1 Batata assada</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">1 filé grelhado com molho de espinafre</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Ervilha torta</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Salada de repolho roxo</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div align="left" class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div align="left"> Café da tarde:</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TIVM4HAjVII/AAAAAAAAADo/WA8BEJlww0E/s1600/imagem+ch%C3%A1.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ox="true" src="http://3.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TIVM4HAjVII/AAAAAAAAADo/WA8BEJlww0E/s320/imagem+ch%C3%A1.bmp" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TIVM9m68_QI/AAAAAAAAADw/iwyJiKmuzMM/s1600/imagem+tarde3.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ox="true" src="http://2.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TIVM9m68_QI/AAAAAAAAADw/iwyJiKmuzMM/s320/imagem+tarde3.bmp" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">1 xicara de chá verde</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">6 morangos</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div align="left"> Jantar:</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TIVNPVskFqI/AAAAAAAAAD4/e5O9cqtoNRY/s1600/imagem+jantinha.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ox="true" src="http://1.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TIVNPVskFqI/AAAAAAAAAD4/e5O9cqtoNRY/s320/imagem+jantinha.bmp" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TIVNY6qOXXI/AAAAAAAAAEA/R1d6zfx9PjY/s1600/lanche+5.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ox="true" src="http://1.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TIVNY6qOXXI/AAAAAAAAAEA/R1d6zfx9PjY/s320/lanche+5.bmp" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">3 Torradas integrais com atum, tomate e salsinha</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">1 copo de Suco de laranja com morango</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div align="left"><br /></div><div align="left"><br /></div><div align="left"> Ceia: </div><div align="left"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TIVN9iYqbrI/AAAAAAAAAEI/tRqmPx3csgI/s1600/imagem+ceia.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ox="true" src="http://4.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TIVN9iYqbrI/AAAAAAAAAEI/tRqmPx3csgI/s320/imagem+ceia.bmp" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">1/2 xícara de leite desnatado</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">1 torrada integral com margarina light</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div align="left" class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div align="left"> </div><div align="left"> Espero que gostem! Tudo bem simples, e rápido de preparar. Sem tempo de sentir fome!</div><div align="left"> Qualquer dúvida estou aqui....</div><div align="left"> Bom apetite..</div><div align="left"> Beijocas e até a próxima!!!!!!!!!! </div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6241491516993762428-8065762593944959620?l=emagrecendolindas.blogspot.com' alt='' /></div>Alinehttp://www.blogger.com/profile/15628348016531463990noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6241491516993762428.post-34974017344902620922010-09-02T10:30:00.000-07:002010-09-02T10:33:56.167-07:00Fibra Mais Nestle!! Olá meninas!!<br /><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: left;"> A dica é <a href="http://www.nestle.com.br/site/marcas/fibra_mais/cereal_matinal/fibra_mais.aspx">Fibra Mais da Nestle</a>!</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: left;"><br /></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TH_OJjGdSNI/AAAAAAAAADQ/aPxwThqz-cU/s1600/imagem+fibramais.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ox="true" src="http://1.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/TH_OJjGdSNI/AAAAAAAAADQ/aPxwThqz-cU/s320/imagem+fibramais.bmp" /></a></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: left;"><br /></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"> É um cereal matinal rico em fibras...3/4 xícara fornecem 72% do valor diário de fibras!!!</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"> Ótimo não é??!!!</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"> Cereais integrais são muito importantes para nossa saúde. Eles são fonte de fibras, nutrientes, minerais como zinco, fósforo, magnésio, vitaminas e energia por meio dos carboidratos e proteínas presentes. Ajudando no combate da prisão de ventre, diminuindo as chances de diabetes regulando os níveis de insulina, contribuindo para o controle de peso, controlando o colesterol beneficiando o sistema circulatório, enfim, mantendo a saúde do nosso corpo. <a href="http://www.nestle.com.br/portalnestle/cereaisintegrais/">Para saber mais.....</a></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"> E não esqueçam de ingerirem líquidos hein meninas!</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"> Eu adorei, já estou na segunda caixa! Vale comer com frutas, iogurte natural, leite desnatado, ou puro mesmo acompanhado de um suquinho natural como o da foto!!</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"> Beijocas,</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"> Até a próxima!!!!!</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: left;"> </div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: left;"> </div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6241491516993762428-3497401734490262092?l=emagrecendolindas.blogspot.com' alt='' /></div>Alinehttp://www.blogger.com/profile/15628348016531463990noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6241491516993762428.post-5903787957667119442010-08-30T07:31:00.000-07:002010-08-30T07:31:49.923-07:00Satinelle Olá meninas!<br /> Hoje a dica é de beleza...<br /> <a href="http://www.philips.com.br/c/remocao-de-pelos/satinelle-hp6400_20/prd/">Satinelle da Philips</a>....Acredito que muitas já conhecem, mas vale a pena reforçar!<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/THu-JCVsE8I/AAAAAAAAADI/Kz4Jk9xZHpY/s1600/img.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ox="true" src="http://2.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/THu-JCVsE8I/AAAAAAAAADI/Kz4Jk9xZHpY/s320/img.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"> Adoro ele!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"> Quando não temos tempo para marcar hora no salão para depilação, é uma ótima saída.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"> Ele retira os pêlos pela raiz, a pele fica lisinha e demoram para crescer novamente. No meu caso eles duram uma semana sem aparecerem. </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"> Ótimo para aquele convite de última hora....sem ter que apelar para a lâmina, que ninguém merece, não é?!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"> Então fica esta dica hoje. Para começar a semana já com a beleza em dia!!!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"> Beijocas,</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"> Até a próxima!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"> </div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6241491516993762428-590378795766711944?l=emagrecendolindas.blogspot.com' alt='' /></div>Alinehttp://www.blogger.com/profile/15628348016531463990noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6241491516993762428.post-640602595770210342010-08-26T17:38:00.000-07:002010-08-26T17:43:20.686-07:00Chá geladinho!! Olá meninas!!<br /> Olha só que delícia de chá gelado!<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/THcFsE9EXyI/AAAAAAAAADA/ZATTIjJB0YM/s1600/imagem+ch%C3%A1.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ox="true" src="http://2.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/THcFsE9EXyI/AAAAAAAAADA/ZATTIjJB0YM/s320/imagem+ch%C3%A1.bmp" /></a></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"> <a href="http://www.mytea.com.br/"> My Tea</a>!</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"> É uma delícia...gelado, é uma sensação ótima...desce levinho, levinho....um perfeito lanchinho para tardes quentes, já que anda fazendo um calor danado, não é!?!</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"> Este é o chá branco com maçã, mas tem também em outros sabores como chá verde com limão, chá preto com pêssego e o chá vermelho com morango. </div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"> E o melhor....nada de caloria!!! É isso mesmo....0% caloria.</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"> Vem assim...em um pet e a abertura superior é como latinhas de refrigerante, contendo 250 mL. </div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"> Adorei!!!! Aprovado.</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br /></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"> Beijocas!!!</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"> Até mais.</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br /></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br /></div><div align="left" class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6241491516993762428-64060259577021034?l=emagrecendolindas.blogspot.com' alt='' /></div>Alinehttp://www.blogger.com/profile/15628348016531463990noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6241491516993762428.post-9585550181570656932010-08-25T17:41:00.000-07:002010-09-15T11:13:43.122-07:00Café da Manhã Fresquinho! Olá meninas!!<br /> Hoje mando uma dica de café da manhã...<br /><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br /></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/THb4a6M-fSI/AAAAAAAAAC4/BXMckTvQd7o/s1600/imagem+cafe.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ox="true" src="http://2.bp.blogspot.com/_mAst-8GqkNM/THb4a6M-fSI/AAAAAAAAAC4/BXMckTvQd7o/s320/imagem+cafe.bmp" /></a></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">3 Torradas com requeijão light;</div></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: center;"><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">1 kiwi cortado em rodelas; </div></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: center;"><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">Suco de 2 laranjas.</div></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br /></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"> No caso das torradas optem sempre por farinha integral, pois os carboidratos "bons" devem fazer parte da sua dieta todos os dias, eles ajudam na manutenção do peso ideal e saudável. A escolha pela farinha integral é pelo fato de que quanto menos processada for, menos removidas serão as fibras, vitaminas e sais minerais. </div></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br /></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"> O kiwi contém baixa caloria, 1 unidade contém apenas 46 kcal. E é ótimo cortadinho assim, a sensação é de uma maior quantidade e faz sentirmos mais saciadas. Aliás, esta é a 1° porção de fruta das quatro que devemos ingerir durante o dia. </div></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br /></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"> O suco de laranja que contem vitamina C, rico em antioxidantes tendo um papel de reforço imunitário e auxiliando na prevenção de danos no tecido, deixando nossa pele linda! Mas cuidado com exageros! É necessário várias laranjas para fazer suco, por isso indico suco de "2" laranjas somente. Também contabilizando como porção de frutas diárias.</div></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br /></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"> </div></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"> Beijocas!</div></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"> Até a próxima! </div></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"> </div></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6241491516993762428-958555018157065693?l=emagrecendolindas.blogspot.com' alt='' /></div>Alinehttp://www.blogger.com/profile/15628348016531463990noreply@blogger.com0