Este blog é para aquelas que querem emagrecer ou já estão em fase de emagrecimento e querem continuar lindas...Sem fome, sem estresse..Com a auto estima nas alturas!!! Vamos juntas e descubram como é possível.

sexta-feira, 21 de janeiro de 2011

Comidinhas de hoje!!!!

              Olá meninas!
              Hoje fui na aula de Pilates!!!!
              E na academia fiz aula de abdominal e glúteo, e também musculação (braço).
              Minha alimentação hoje foi:

Café da Manhã

Suco de 2 laranja
3 Bisnaguinhas com requeijão light
1 Pêra



Almoço

Tomates com muita proteína de soja texturizada
1 picolé de maracujá


Café da tarde
1 maçã


Jantar
Macarrão com legumes



Ceia

150mL de Neston




                     Até mais....
                     Beijocas!!!!
 



quarta-feira, 19 de janeiro de 2011

Protetor Solar da Nivea - Protect & Bronze.

               Olá meninas!!
               Como havia dito a vocês aqui testaria o protetor solar da Nivea - Protect & Bronze e contaria o resultado...
               Ele realmente faz o que promete!
               Meninas eu sou muuuito branquela e não tomo sol pois fico super vermelhinha, porém com este protetor eu consegui pegar uma super cor em pouquissimos dias!!! Eu sem ficar exposta ao sol....torrando.
               Super indico e me apaixonei......a primeira vez na minha vida que não fico com a pele ardendo.
               ÓTIMO!!!!!!!

ANTES



DEPOIS



               Estou na correria estes dias..por issso estou postando só de vez em quando...sorry!
               Beijocas!!!!!

quinta-feira, 13 de janeiro de 2011

INTEA

              Olá meninas!
              Resolvi testar os produtos da marca INTEA da linha camomila.
              Comprei o shampoo e a loção. O shampoo promete conservar e dar luminosidade ao cabelo louro e a loção clarear  e manter os cabelos louros.
              Testei a loção e achei ótima, ela realmente devolve o tom natural dos cabelos claros progressivamente. Você aplica quantas vezes achar necessário e escolhe a coloração ideal. Não é coloração, mas contém água oxigenada em pequenas quantidades. O cheirinho é um pouco forte. É em spray e o rendimento é ótimo, dá para aplicar várias vezes. Adorei e indico.
              O shampoo achei como outro de camomila qualquer, deixa mais brilhante mas pouco hidratado. Mas é indicado antes de aplicar a loção o uso do shampoo INTEA.
             É uma marca espanhola vendida nas drogarias iguatemi, o shampoo eu comprei por R$ 26,40 e a loção R$ 54,70. Um preço bem bacana pelo resultado.

Shampoo e loção INTEA
            

               Achei muito bom!!!
               Aprovado!
               Beijocas!
               Até a próxima...

quarta-feira, 12 de janeiro de 2011

Voltei!!!!!!!

               Olá meninas!!!!
               Voltei....Estava com saudades.....
               Como havia falado para vocês fui viajar..fui para Paraty - Rio de Janeiro.
               Lindooo!





             
                 Adorei!!
                 Praias lindas, parte histórica da cidade super conservada, muitas coisas para fazer....
                 Beijocas!!!!
              

sexta-feira, 24 de dezembro de 2010

Feliz Natal!!!!!!

              Olá meninas!

              Feliz Natal!!!!!!!!!!


             Estou indo viajar.....não vou aparecer por aqui por uns dias...
             Mas em janeiro estarei de volta.....
             Beijocas!!!!

quinta-feira, 23 de dezembro de 2010

Função dos nutrientes..

              Olá meninas!
              Hoje o post é sobre nutrição...
            

              Nutrientes: Substâncias que estão presentes nos alimentos, e são utilizadas pelo organismo. Os nutrientes são proteínas, carboidratos, gordura, vitaminas e sais minerais.

         
               Plásticas ou construtora - Proteínas:
                       São importantes para a construção do organismo, como os nossos ossos, pele e músculos.
                       Encontradas em carne (boi, porco, aves, peixes), ovos, leite e derivados.





        
                  Energéticos - Carboidratos e Gorduras:
                
             Fornecem energia para as atividades do dia-a-dia. Encontrados em cereais, pães, massas, bolos, batatas, açúcar, óleos, manteiga.


                 
                        Reguladores - Vitaminas e Sais minerais:
             São necessários ao bom funcionamento do organismo, auxiliando na prevenção de doenças e no crescimento. Encontrados em produtos de origem animal como leite, carne, ovos; e em produtos de origem vegetal como leguminosas, cereais, frutas, verduras, legumes.


Em uma dieta saudável não pode faltar nenhum deles!!!!


                 Beijocas!
                 Até a próxima!!!




                      

quarta-feira, 22 de dezembro de 2010

Para Fazer......Navy!

              Olá meninas!
              Estou postando hoje uma idéia de customização com inspiração Navy.....
              Vamos lá...
 

              Materiais:

  • Uma regata branca



  • Dois botões azul marinho



  • Agulha e linhas nas cores azul, vermelha e branca



  • Fitas nas cores vermelho, azul e branco



  • Uma correntinha






          Passo a passo:
  
          1) Posicione sobre a camiseta cada peça no lugar desejado. Prenda com alfinetes se desejar.







                2) Começe a costurar com a linha da cor do aplique. Prenda bem os botões para não cairem.






           3) Costure as fitas e finalize com a correntinha.





                 Aqui está a peça pronta, vejam como ficou......

         



                 Espero que tenham gostado...
                 Beijocas!!!