Que belezinha!!!!!!

                Olá menias!
                Olhem só o que eu acabei de comprar!!!!

                É super linda. Está escrito felicidade, super a ver comigo!!
                Vocês também podem mandar fazer com o próprio nome ....Mas eu prefiro palavras que me remetem algo....
                O que acharam???
                Fico aqui então....
                Beijocase até a próxima!!!!!!
              

As minhas refeições de hoje!

         Olá meninas!
         Hoje vou dar um exemplo da minha alimentação de um dia completo.
        
         Café da manhã:

Suco de 2 laranjas

Cereal matinal Fibra Mais

1 Pêra vermelha picadinha

                  Para o almoço:

1 Batata assada

1 filé grelhado com molho de espinafre

Ervilha torta

Salada de repolho roxo

               Café da tarde:

1 xicara de chá verde

6 morangos

               Jantar:

3 Torradas integrais com atum, tomate e salsinha

1 copo de Suco de laranja com morango

                Ceia:

1/2 xícara de leite desnatado

1 torrada integral com margarina light

           

                        Espero que gostem! Tudo bem simples, e rápido de preparar. Sem tempo de sentir fome!

                        Qualquer dúvida estou aqui....

                        Bom apetite..

                        Beijocas e até a próxima!!!!!!!!!! 

Fibra Mais Nestle!!

       Olá meninas!!

       A dica é Fibra Mais da Nestle!

       É um cereal matinal rico em fibras...3/4 xícara fornecem 72% do valor diário de fibras!!!

       Ótimo não é??!!!

       Cereais integrais são muito importantes para nossa saúde. Eles são fonte de fibras, nutrientes, minerais como zinco, fósforo, magnésio, vitaminas e energia por meio dos carboidratos e proteínas presentes. Ajudando no combate da prisão de ventre, diminuindo as chances de diabetes regulando os níveis de insulina, contribuindo para o controle de peso, controlando o colesterol beneficiando o sistema circulatório, enfim, mantendo a saúde do nosso corpo. Para saber mais.....

         E não esqueçam de ingerirem líquidos hein meninas!

         Eu adorei, já estou na segunda caixa! Vale comer com frutas, iogurte natural, leite desnatado, ou puro mesmo acompanhado de um suquinho natural como o da foto!!

         Beijocas,

         Até a próxima!!!!!