Emagrecendo Lindas: Pilates!!!

            Olá meninas!!
            Ai que maravilha é o pilates.....já tinha ouvido falar muito bem...mas sabe como é, né! Só fazendo para saber o quanto é bom!!!!!
            Comecei a fazer e não fico mais sem....
            No começo é um pouquinho difícil, é necessário um pouco de força e equilibrio. Coisa que eu não tinha, haha! Mas com o tempo você vai adquirindo...
            E o resultado é rápido. Basta apenas algumas aulas para você notar seus músculos mais firmes.
            Mas não melhora somente o corpo não! Você fica mais relaxada, trabalha o físico e o mental.
            Eu sempre fui muito irritada, mas agora... ufa!...tô zen!
            É uma técnica muito interessante, principalmente para quem quer músculos mais firmes e bem desenhados sem puxar ferro na academia...