Hoje fui na aula de Pilates!!!!
E na academia fiz aula de abdominal e glúteo, e também musculação (braço).
Minha alimentação hoje foi:
Café da Manhã
Suco de 2 laranja
3 Bisnaguinhas com requeijão light
1 Pêra
Almoço
Tomates com muita proteína de soja texturizada
1 picolé de maracujá
Café da tarde
1 maçã
Jantar
Macarrão com legumes
Ceia
150mL de Neston
Até mais....
Beijocas!!!!
Amiga, seu almoço me choca!!!
ResponderExcluirÉ que me jogo no prato de pedreiro, porém sei que qdo reeducamos o organismo, comemos pouco e não sentimos fome. Verdade?
Beijocas
Cris...!
ResponderExcluirEu como de tres em tres horas, por isso não dá tempo de sentir aquela fome louca!
Como o suficiente para me sentir satisfeita...mas não passo fome, se ainda estiver com fome é melhor comer um pouco mais de comida do que no final da tarde querer comer uma barra de chocolate inteira !
Beijocas!!!!!