Olá meninas!
Hoje o assunto é Chá....
Quem nunca lembra de um chazinho da vovó quando bate aquela dor de barriga, dor de cabeça, uma gripe, para desestressar ou um friozinho gostoso??
Pois é.. mas agora há uma onda de chás emagrecedores.
Afinal.....Chá emagrece mesmo???
Teoricamente os chás auxiliam sim na perda de peso pois em geral as ervas ajudam na digestão e combate a retenção de líquido, possuem ação calmante, aceleram o metabolismo e isso pode ajuda-la a vencer a luta contra a balança!!!
Já fiz uso de vários chás....Gosto de chá e indico....mas tem quem não goste não é?!!
A primeira dica de hoje então é: Aproveite o verão, aqueles dias queeentes onde o que queremos é algo bem geladinho.....Tome o chá gelado! Além de refrescante, o sabor residual de certos chás não fica tão acentuado quando ele está gelado.
Alguns Chás:
Carqueja
Verde
Preto
Chapéu de couro
Gengibre
Dente de leão
Hibisco
Camomila
Depois de todos os que provei optei pelo chá verde. No começo o sabor é um pouco desagradável, mas depois de algumas xícaras fica bem tranquilo. Logo que tomei já comecei a fazer mais xixi, eita coisa desgradável, mas é através da urina que as gordurinhas são eliminadas e todas as toxinas....É ótimo para a digestão e dá uma sensação de leveza, mas não esqueça de tomar mais água do que de costume, porque chá desidrata. Não tome altas quantidades, umas quatro xícaras já é o suficiente. Eu divido assim: 1° xícara em jejum, 2° xícara entre o café da manhã e o lanche da manhã, 3° depois do almoço e a 4° durante a tarde.
E também não tome chás que contenham cafeína a noite, como o chá verde, pois atrapalha um pouco o sono para quem tem dificuldade para dormir.
O chá verde surtiu efeito, claro que junto com uma alimentação adequada e muita atividade física.
Lembre-se que os chás são ótimos contribuintes para o emagrecimento, mas não são milagrosos.
A segunda dica de hoje é o chá de Gengibre:
Ingredientes:
- 5 cm de raiz gengibre
- ½ litro de água
- 4 cravos-da-índia
- ¼ de limão
- 1 canela em pau
Modo de preparo:
Adicine a canela, os cravos e o pedaço de gengibre na água e aqueça até ferver, acrescente o suco do limão e ferva por mais dois minutos. Desligue. Deixe tampado durante dez minutos. Esta pronto! Pode ser tomado quente ou gelado.
Fica uma delícia!!!
Beijocas!
Até a próxima!!!
