Continuando a preparação para o verão....Hoje começou meu novo treino na academia, aumento das cargas na musculação....Talvez amanhã amanheça dolorida rrsrsrr.
Hoje minha alimentação foi assim.......
Café da Manhã
Pão integral com peito de peru, alface, cenoura e requeijão light
Sollys Nestlé sabor Maracujá
Uva
Almoço
Bife bovino acebolado
Pure de batata
Salada de alface
Salada de pepino
Legumes cozido
Café da tarde
Banana prata
Jantar
2 ovos cozidos
Salada de cenoura
Salada de vagem
Salada de agrião
Ceia
Mingau de aveia
Beijocas!
To precisando aderir!!!
ResponderExcluirhahaha
bjss
www.blogdajupenedo.com
Oi,Aline!
ResponderExcluirA alimentação está ótima e fazendo atividade física será mais fácil chegar ao seu objetivo e que venha o verão... rsrsrsrs.
Beijos e bom findi!
Re