Hoje fui na aula de yoga!!...
Mais um dia:
Café da manhã
Iogurte Molico Nestlè Ameixa
Goiaba
Pão integral com presunto, queijo branco light e tomate
Almoço
Arroz
Feijão
Carne bovina
Salada de cenoura e tomate
Café da tarde
Torrada integral com geléia de morango
Leite desnatado com morango
Jantar
Frango
Salada de alface, cenoura, beterraba, pepino e tomate cereja
Ceia
Leite desnatado com morangos e fibra mais Nestlè
Beijocas!!!!
Até a próxima!!!!
adorei a dieta,, bem legaal
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