Hoje fui na academia e fiz musculação para pernas!
Comi....
Café da Manhã
Leite fermentado Ninho
Pão integral com queijo branco light, cenoura e beterraba
Almoço
Nhoque
Café da tarde
Pêra
Ameixa
Iogurte Neston
Jantar
Caldo de carne bovina e mandioca
Beijocas...Até mais!!!
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