Este blog é para aquelas que querem emagrecer ou já estão em fase de emagrecimento e querem continuar lindas...Sem fome, sem estresse..Com a auto estima nas alturas!!! Vamos juntas e descubram como é possível.

segunda-feira, 6 de dezembro de 2010

Verão lá vou eu!! 06/12/2010

              Olá meninas!
              Mais um dia....
              Hoje fui na aula de alongamento e depois fiz musculação. Hoje foi dia de glúteo e braço.
              Minhas comidinhas......
            
Café da manhã


Torrada de pão integral com margarina light
Morangos picados com Fibra Mais Nestlé
Suco de 2 laranjas



Almoço

Cenoura crua
Espinafre refogado
Arroz com tomate
Carne bovina


Café da tarde

1/2 Mamão papaia



Jantar

Sopa de ervilha


                  Meninas....Até amanhã!
                  Beijocas!

Postado por às

2 comentários:

  1. juliana7 de dezembro de 2010 às 16:05

    preciso ter essa refeiçao saudavel no meu dia a dia...nao consigoooo hehhee
    beijaooo

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  2. Aline7 de dezembro de 2010 às 16:58

    Ah jú mas as veses dá uma vontadinha de dooce, aí não tem problema...só um pouquinho pode!!!!:)

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